2026年10月30日，一场心理健康知识专题讲座在西北中心一楼学术报告厅开讲，为职工和研究生送上一份贴心的"心理礼包"。中心各部门、各团队职工及研究生共70余人到场聆听。

本次讲座特邀昌吉州人民医院心理科专家主讲，围绕情绪管理、压力疏导、睡眠调节等内容展开。主讲人结合丰富的临床经验与真实案例，系统梳理职场压力来源，讲解负面情绪的识别与应对，并就科学调节睡眠、保持积极心态提出可操作建议。讲座理论联系实际，案例鲜活、语言生动，针对性、实用性较强。

为使心理健康知识真正入脑入心、学以致用，讲座特别设置了互动环节。大家结合自身实际踊跃提问："工作压力大时如何快速调整？""人际沟通不畅怎么办？"主讲人逐一答疑支招，现场交流气氛热烈。

身心健康是干事创业的基础。此次讲座是西部中心落实关爱职工实事、加强人文关怀的具体举措，也是推进心理健康服务常态化的一次有益实践。下一步，西部中心将持续关注职工和研究生身心健康需求，开展形式多样的活动，积极营造健康向上、和谐温暖的工作氛围，为各项科研工作顺利开展提供有力保障。

讲座现场